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分层科布沙拉小事

这种漂亮的分层科布沙拉小菜很容易制作,而且富含丰富的蛋白质。经典 cobb 沙拉的这种风味是八层美味的生菜,上面放着烤鸡、西红柿、煮鸡蛋、自制调料、脆培根、碎蓝奶酪和大葱。这是一种有趣的健康夏季沙拉,适合烧烤午餐或晚餐聚会,不到 30 分钟就做好了。

– 把这个食谱钉在后面! ——

小碗里有八层美味的生菜,上面放着烤鸡、西红柿、煮鸡蛋、自制酱汁、香脆培根、碎蓝奶酪和洋葱。

为什么你会喜欢这个简单的小事沙拉食谱

这道沙拉是完全值得所有努力的沙拉。这种沙拉的所有不同层次结合在一起,形成了一个绝对漂亮的沙拉,可以带去参加聚会。这 这种科布沙拉的不同层次是:生菜、鸡肉、西红柿、煮鸡蛋、调味汁、培根、蓝纹奶酪和洋葱。你可以很容易地加入一些火腿丁或鳄梨片,以增加更多的蛋白质,使其成为主菜。

桃子餐巾纸上的小碗里的科布沙拉的头顶照片,上面有美味的洋葱。

这种分层的科布沙拉 小碗 看起来很漂亮,是一道很棒的菜,可以带去烧烤或聚会。准备好上菜时,您可以将其与自制调料一起搅拌,瞧,您就拥有了一份色彩缤纷、美味可口的沙拉。

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分层科布沙拉的配料

要制作科布沙拉酱,您需要:

  • 蛋黄酱
  • 酸奶油
  • 牛奶
  • 新鲜柠檬汁
  • 干香菜
  • 莳萝干
  • 干香葱
  • 蒜粉
  • 洋葱粉
  • 椒盐

要制作科布沙拉,您需要

  • 长叶莴苣,切碎
  • 切碎,煮熟的鸡胸肉
  • 罗马番茄,去籽并切丁
  • 煮熟的鸡蛋,去皮切丁
  • 培根,煮熟并粉碎
  • 蓝纹奶酪,碎
  • 葱,切片

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如何制作科布沙拉酱

要制作 Cobb Salad Dressing,您将所有调味料混合在一个小碗中——这太容易了!

如何分层沙拉

  1. 在小碗中,按以下顺序将配料分层:生菜、鸡肉、西红柿、煮鸡蛋、调味汁、培根、蓝纹奶酪和洋葱。
  2. 盖上盖子冷藏,直到可以食用。
粉红色餐巾纸上的小碗里的分层科布沙拉。

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其他可以尝试的夏季沙拉食谱

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舒适和完美的假期!

简单的自制素食蛋酒

这种简单的自制纯素蛋酒食谱是完美的节日饮品——奶油味、美味、不含乳制品,比传统蛋酒更健康!为什么你会喜欢这个食谱这个简单、舒适、奶油味的自制素食蛋酒味道鲜美。这款不含鸡蛋和奶制品的蛋酒采用简单和最少的成分制成,是……的健康替代品。

获取食谱 →→ 简单的自制素食蛋酒

小碗里有八层美味的生菜,上面放着烤鸡、西红柿、煮鸡蛋、自制酱汁、香脆培根、碎蓝奶酪和洋葱。

分层科布沙拉小事

屈服: 10 份
准备时间: 30分钟
总时间: 30分钟

这种漂亮的分层科布沙拉小菜很容易制作,而且富含丰富的蛋白质。经典 cobb 沙拉的这种风味是八层美味的生菜,上面放着烤鸡、西红柿、煮鸡蛋、自制调料、脆培根、碎蓝奶酪和大葱。这是一个有趣的健康夏季沙拉,适合烧烤午餐或晚餐聚会,不到 30 分钟就做好了。

原料

对于科布沙拉酱

  • 1 cup mayonnaise
  • ½ cup sour cream
  • 2茶匙新鲜柠檬汁
  • 2茶匙干欧芹
  • 1茶匙干莳萝
  • 1茶匙干韭菜
  • ½ 茶匙大蒜粉
  • ½ 茶匙洋葱粉
  • ½ teaspoon salt
  • ¼茶匙黑胡椒
  • ¼ cup milk

给沙拉用的

  • 1 头长叶莴苣,切碎
  • 3杯切碎,煮熟的鸡胸肉
  • 3个罗马番茄,去籽切丁
  • 3个煮熟的鸡蛋,去皮切丁
  • 6片培根,煮熟并粉碎
  • ¾杯蓝纹奶酪,碎
  • 3个葱,切片

指示

如何制作科布沙拉酱

  1. 将所有调味料混合在一个小碗中,搅拌均匀。

如何分层科布沙拉

  1. 按以下顺序将小碗中的配料分层:生菜、鸡肉、西红柿、煮鸡蛋、调味汁、培根、蓝纹奶酪和洋葱。
  2. 盖上盖子冷藏,直到可以食用。
营养信息:
屈服: 10 份量: 1
每份的量: 卡路里: 429总脂肪: 34g饱和脂肪: 9g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 23g胆固醇: 153mg钠: 671mg碳水化合物: 4g纤维: 1g糖: 2g蛋白质: 26g

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小碗里有八层美味的生菜,上面放着烤鸡、西红柿、煮鸡蛋、自制酱汁、香脆培根、碎蓝奶酪和洋葱。
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